Vous vous sentez dépassée par une situation personnelle et professionnelle qui vous enferme et vous oppresse ?

Vous ne supportez plus la pression qui pèse sur vos épaules, mais vous continuez pourtant à lutter contre ce sentiment d’épuisement physique et moral ?

Vous sentez que vous êtes au bord du burn-out ou peut-être avez-vous atteint ce point de non-retour qui a provoqué chez vous un raz-de -marée.

Ce programme est fait pour vous…

Le Programme “Du Burn-Out au Bonheur”

Ensemble, après avoir fait un bilan de votre situation, nous reprendrons en main votre bien-être pour qu’il retrouve sa place dans votre quotidien.

Je vous accompagnerai dans l’accueil et l’acceptation du burn-out pour vous permettre de progresser vers l’apaisement. Je vous apprendrai à lâcher prise et prendre du recul pour remettre en perspective la réelle priorité : Vous !

Par la sophrologie, la psychologie positive basée sur la santé et le bien-être, la CNV (communication non violente) basée sur l’OSBD (observation, sentiment, besoin et demande), les méthodes inspirées du coaching et de la PNL ainsi des astuces que j’ai moi-même appliquées, je vous guiderai pas à pas pour passer du burn-out au bonheur, tout en évitant la médication et en ayant recours à des procédés et processus naturels.

Enfin, vous trouverez la force de reprendre votre vie en main et d’évoluer quotidiennement vers votre épanouissement.

Libérez-vous du Burn-Out Naturellement

Lors d’un burn-out, les traitements médicamenteux sont parfois inefficaces et ne font qu’endormir vos pensées et votre douleur. Des études démontrent qu’à l’arrêt d’un traitement, le problème de fond non réglé risque, malheureusement, de vous faire sombrer de nouveau dans ce même schéma destructeur.

Pour venir à bout d’un burn-out, tourner la page et prendre un nouveau départ, il est essentiel de reprendre en main chaque aspect de votre vie et d’entamer une reconstruction profonde. Pour cela, il faut permettre à votre “vous” intérieur de reprendre sa place et de reprendre le contrôle.

Afin de parvenir à cet apaisement, je vous apprendrai à faire confiance à votre propre force intérieure pour atteindre votre bien-être de façon naturelle.

Dans cette démarche, nous aurons recours à différents exercices ainsi qu’à la sophrologie. Je vous dévoilerai également quelques astuces naturelles qui vous aideront au quotidien.