Conférence en ligne
4 Piliers Fondamentaux Pour Se Libérer du Stress et du Burn-out Naturellement, Sans Médicaments
Pour enfin être enfin Libre, Heureuse et Epanouie !
Ce que vous allez découvrir dans cette conférence en ligne offerte :
- Les Erreurs qui vous maintiennent dans la boucle infernale du Stress et du Burn-out
- Les 4 Piliers Fondamentaux qui vous permettent de vous Libérer du Stress et du Burn-out Naturellement, Sans Médicaments
- Comment vous le vivez ?
- Ses conséquences sur votre Santé
- Comment installer la Sérénité
- Pourquoi et comment elle s’installe ?
- Son impact sur vos capacités cognitives et physiques
- Comment retrouver de la Vitalité ?
- Pourquoi et comment Lâcher-prise
- Comment Déculpabiliser
- Retrouver la Confiance et l’Estime de vous
- Réapprendre à vous Aimer
- Oser Vous Affirmer
Un Bonus Surprise !
Je suis Soraya Oulebsir, Thérapeute Bien-être, Experte Stress et Burn-out.
J’ai créé une méthode minutieusement étudiée pour mettre fin à la détresse des personnes touchées par le Stress et le Burn-out et j’accompagne aujourd’hui des dizaines de personnes du Burn-out au Bonheur…
Pendant 17 ans, j’ai assisté de hauts dirigeants en qualité d’assistante de direction.
Charge de travail, manque de reconnaissance et de sens, pression, stress intense, épuisement mental, physique et émotionnel sont une accumulation de facteurs qui m’ont conduite petit à petit au point de non-retour : le Burn-out.
Désemparée et mal accompagnée, j’ai dû puiser dans mes ressources pour me sortir de cette impasse et reprendre ma vie en main.
C’est alors que j’ai mis en place des actions pour retrouver mon bien-être et mon épanouissement. Certaines de ces actions ont porté leurs fruits… d’autres non…
Malgré les difficultés, je suis venue à bout du Burn-out naturellement, sans médicaments, retrouvant ainsi ma joie de vivre, la confiance et l’estime de moi qui s’étaient effritées…
Après cette épreuve, j’ai eu à cœur de soutenir et transmettre un message d’espoir aux personnes concernées par le Stress et le Burn-out.
Grâce à mon expérience, j’ai créé des programmes qui me permettent d’accompagner les personnes touchées, quelle que soit l’étape à laquelle elles en sont : stress, stress intense, en plein burn-out ou encore en après burn-out.
Je suis formée à la Sophrologie, la PNL (Programmation Neuro-linguistique), au MBTI et aux techniques de Coaching et je continue à me former régulièrement afin de vous offrir le meilleur.
Je propose des séances individuelles et de groupe, présentiel ou à distance ainsi que des séminaires et des ateliers.
DÉCOUVREZ MES PROGRAMMES D’ACCOMPAGNEMENT
TÉMOIGNAGES
J’ai poussé la porte de Soraya en premier par curiosité et aussi car je ne savais plus où donner de la tête avec mes idées. Au fur à mesure j’ai pu découvrir que mon anxiété était la cause de pas mal de soucis. Soraya a su m’ accompagner, m’épauler, me guider, de très bons conseils. Une très bonne sophrologue et coach mais avant tout une belle personne sociable, à l’écoute, chaleureuse et authentique. Je reviendrai vers elle pour des bilans. Je la recommande vivement. Merci d’être ce que tu es.
Soraya est une personne bienveillante, à l’écoute et de bon conseil. Elle a été disponible tout le long de mon accompagnement. J’ai été ravie de l’avoir rencontré à un moment où il était dure pour moi d’avancer. Donc si vous hésitez je ne peux que vous conseiller de l’appeler et vous vous ferez votre propre avis.
Merci beaucoup de m’avoir suivie pendant 1 an, au début j’étais grave angoissée, stressée ainsi de suite. Maintenant, je me sens mieux, je dors mieux car j’ai investie en moi. Merci beaucoup Soraya, je vous la recommande fortement !
Super sophrologue, voix douce et belle écoute !
Je tiens à remercier Soraya pour son professionnalisme et sa voix douce et très agréable pour les séances de relaxation. J’ai réussi à me détendre malgré beaucoup de tension dans mon corps et mon esprit.
Merci pour cette séance d’initiation à la sophrologie dans un cadre des plus cléments…
J’ai eu l’occasion de bénéficier d’une séance de sophrologie avec Soraya Oulebsir lors d’un séminaire de préparation à la rentrée et je souhaite partager avec vous son professionnalisme, sa bienveillance et sa voix apaisante ! Sa présentation de la sophrologie a également permis de bien comprendre son utilité. Merci pour ce merveilleux moment.
Maman de 2 enfants de 15 et 20 ans, investie dans un travail à responsabilités, c’est en 05-2021 que je consulte Soraya (dont j’avais participé à un atelier en vision en 2020 qui m’avait plu) pour la première fois. A cette époque, je me sens épuisée, angoissée, le plexus noué toute la journée; le sentiment d’être débordée, acculée. Un mal-être qui devient quotidien. Je remercie infiniment Soraya qui m’a alors amenée à retrouver déjà du calme et de la sérénité en moi, entre autres grâce aux séances de sophrologie entremêlées avec les séances de coaching. Et qui ensuite, avec beaucoup de compréhension, d’enthousiasme et de bienveillance, m’a guidée pour me reconnecter à mon cœur et à qui je suis. Aujourd’hui, je suis apaisée et ai les outils à ma disposition me permettant de me recentrer lorsque les pensées et ou les émotions me submergent. Je recommande vivement l’accompagnement de Soraya pour tous ceux et celles qui souhaitent reprendre confiance en eux et suivre le chemin de leur cœur.
Je tiens sincèrement à remercier Soraya de m’avoir permis de prendre du temps pour moi ! L’atelier “Se Libérer de la Charge Mentale, des Émotions et du Stress” était parfait, un bon équilibre entre bien être, pédagogie, convivialité et ce dans un environnement apaisant et bienveillant. Soraya est un thérapeute à l’écoute, empathique et passionnée qui m’a donné les outils pour me sentir mieux et m’aide à acquérir une meilleure connaissance de moi.
Je vous la recommande vivement !
Tout d’abord un grand merci à cette femme Soraya qui mieux que personne est bien placé pour nous comprendre sachant qu’elle même a vécu tout comme la plupart des femmes un période difficile et ainsi en faire une force et trouver la motivation et le temps pour nous partager son expérience. Comme je dis souvent, ne peut nous comprendre que celui qui a vécu ce que nous avons vécu et pour débuter un grand merci à toi Soraya. C’est grâce à ton expérience que tu trouve les maux que chacun, chacune de nous avons le plus besoin et ça uniquement par ton vécu et ta grande générosité. J’invite chaque femme à se donner les moyens nécessaires pour s’autoriser à prendre du temps pour elle et confier sa charge émotionnelle entre les mains de Soraya pour être accompagnée sur le chemin de ta paix.